Neues aus meinem Block
Grenzen setzen und trotzdem Schuld fühlen: Warum es so schwer ist
Sie sieht den Namen ihrer Mutter auf dem Display und weiß genau, was jetzt gleich wieder kommt. Eigentlich wollte sie nur kurz einen Kaffee trinken, einmal durchatmen, vielleicht endlich die Wäsche zusammenlegen, ohne dass nebenher wieder jemand etwas von ihr will....
Woran du erkennst, dass du in einer ungesunden Beziehung bist
Manchmal merkst du es nicht sofort, weil sich vieles langsam in deinen Alltag einschleicht Viele Frauen denken bei einer ungesunden Beziehung an etwas, das von außen sofort sichtbar ist. Sie denken an laute Streits, offene Beleidigungen oder an Szenen, bei denen jeder...
Prokrastination: Warum du wichtige Schritte immer wieder aufschiebst
Prokrastination. Und was was hier passiert Kennst du das, wenn du tief drin längst spürst, dass etwas dran wäre, aber du schiebst es trotzdem weiter vor dir her? Du weißt, dass du etwas ansprechen solltest. Du weißt, dass du eine Entscheidung treffen müsstest. Du...
Viele denken, es ist Burnout
Du bist müde, aber nicht einfach nur müde Kennst du das, wenn du schon morgens aufwachst und eigentlich jetzt schon keine Lust mehr hast? Nicht, weil du faul bist. Nicht, weil du nichts auf die Reihe kriegst. Sondern weil du innerlich schon wieder das Gefühl hast,...
Emotionale Abwertung in der Beziehung: Warum du ständig aufpasst, was du sagst
Emotionale Abwertung, wenn Du schon vorher merkst, wann du lieber still bist? Kennst du das, wenn du schon beim Reden merkst, dass du aufpassen musst? Du sitzt am Tisch, oder abends im Bett und willst eigentlich nur etwas ganz Normales sagen. Nichts Großes. Nichts...
Warum Frauen über Demütigung in Beziehungen schweigen
Du liegst nachts im Bett und kannst mal wieder nicht schlafen weil, weil dein Kopf nicht so laut ist. Kennst du die Momente in denen du im Bett liegst, bist total müde und solltest schon längst schlafen. Aber dein Kopf hört nicht auf. Wieder geht dir dieser Abend...
Warum Schuldgefühle müde machen
Wenn innere Verpflichtung mehr Energie kostet als der Alltag Viele Menschen fühlen sich erschöpft, ohne genau benennen zu können, warum.Sie schlafen, funktionieren, erledigen ihre Aufgaben – und sind trotzdem innerlich leer oder müde. Oft wird nach äußeren Ursachen...
Du schläfst – und bist trotzdem müde
Wenn Ruhe nicht mehr erholt Du gehst abends ins Bett, schläfst mehrere Stunden –und wachst trotzdem müde auf.Nicht nur körperlich, sondern innerlich schwer.Als hättest du dich über Nacht nicht wirklich erholt. Viele Menschen reagieren darauf mit Verwunderung oder...
Erschöpft – obwohl du ständig funktionierst?
Wenn innere Erschöpfung nichts mit Schwäche zu tun hat Viele Frauen kommen an einen Punkt, an dem sie sich müde und leer fühlen, ohne genau sagen zu können, warum.Nach außen läuft alles weiter. Termine werden eingehalten, Verantwortung wird getragen, Erwartungen...